我来寻找哒子

心血来潮 重新下回贴吧 进来溜达一圈（附上一六年的琴湖和深夜的山水大道

运动的好处有很多，主要包括以下几个方面： - **生理健康**： - **促进血液循环**：运动时血液循环加速，能增强心肺功能，降低心脑血管疾病发病风险，使血管保持畅通。 - **控制体重**：可促进脂肪代谢，帮助控制体重，保持健康体质，增强机体免疫力。 - **增加肌肉力量**：能提升肌肉耐力，促进氧气及营养成分输送至机体组织，还可预防骨质疏松。 - **改善睡眠**：有助于改善睡眠质量，让人精力充沛。 - **促进新陈代谢**：能促进机体新陈代谢，

劳动教育

一站式的润心讲堂青春与安全同行，责任与担当并肩。讲座最后，学校保卫处的鲁老师对本次讲座进行了总结。他强调：安全关乎每位同学，安全工作无小事，希望全体同学要将今天学到的安全知识牢记于心、付诸于行

心理部为此次活动精心做准备。挑选色彩缤纷、形状各异的便利贴，有可爱的圆形、规整的方形、浪漫的心形等，满足不同审美需求，让书写变得更具趣味。

劳动教育先锋队连续五周完成包干区深度清理，高效维护校园环境。队员们分工协作，从显眼草坪到隐蔽丛林全覆盖清理，用实践传承劳动精神。

幼教学院师生带来了一支令人惊艳的舞蹈《玉盘》。伴随着"玉盘玉盘"的悠扬旋律，舞者们用灵动的身姿讲述着跨越千年的文化传承。舞台上，同学们以优美的环形队形渐次展开，仿佛在诉说一个绵延百年的动人故事。每一个舞步都饱含深情，每一个转身都传递着文化的力量。这小小的玉盘，不仅承载着中华民族的文化记忆，更展现了当代幼教学子传承文化、开创未来的青春风采。

4月29日下午，航旅学院精心组织、细致安排，顺利完成了江苏师范大学2025届旅游管理专业自考本科论文答辩工作，27名同学顺利完成本科学习生涯的“最后一考”，为自己的本科段学习画上圆满句号。 前期筹备：多方联动，严把质量关 为保障答辩工作高标准推进，航旅学院制定《2025届毕业论文答辩实施方案》，明确流程规范、评分细则及应急预案。根据答辩人数合理分组，各类答辩材料发也在答辩前分发到位，还组织设备调试、场地布置等，确保答

还在为评职称熬年限、拼论文发愁?国家人社部一纸文件让考证党迎来春天!国家明确职业等级证书与职称证书互通互认，一证双效的时代来了! 政策速递:国家为技能人才铺就“快车道” 2020年人社部印发《关于支持企业大力开展技能人才评价工作的通知》，首次提出"取得职业资格即可认定相应职称"。此后各地纷纷响应:江苏:高级工=助理工程师广东:技师=工程师北京:高级技师=高级工程师(数据来源:各省市《技能人才与专业技术人才贯通发展实施

一、销售 在这个信息爆炸的时代，汽车营销人正以惊人的创造力重塑行业面貌。 从传统的4S店销售到如今的数字化全域营销，你们完成了行业最华丽的转身。 致敬汽车营销人！是你们让冰冷的钢铁被赋予情感，是你们把技术创新转化为动人的品牌故事。 二、技艺 当汽车从机械产品进化为智能终端，维修师们正经历着最深刻的技术革命技术传承是你们的使命。面对行业人才缺口，你们毫无保留地传授技艺。 致敬汽车维修师！是你们用专业守护着道路

你们在无锡南洋学习，学校有没有过乱收费的现象？

汽车不仅是代步工具，更是我们生活中的重要伙伴。想让爱车始终保持最佳状态？科学保养是关键！今天，我们就来聊聊汽车保养的那些事儿，帮你避开误区，延长爱车寿命，省下大笔维修费用！ 🔧 基础保养：机油与“三滤”是核心 1. 机油：发动机的“血液” - 矿物油建议每5000公里或半年更换，全合成油可延长至1万公里或1年。 - 机油滤清器必须同步更换，否则旧滤芯的杂质会回流，加速发动机磨损。 2. 三滤：保障发动机“呼吸”健康 - 空气滤清

🌷 妈妈的爱，藏在时光的褶皱里 我们总以为，来日方长，却忘了岁月匆匆。 妈妈的手，曾经纤细柔软，如今却布满岁月的痕迹； 妈妈的发，曾经乌黑亮丽，如今却悄悄染上霜白。 她总是记得我们爱吃的菜，却忘了自己也曾是个怕黑、爱美的小姑娘。 小时候，妈妈是我们的全世界—— 她会在深夜轻轻拍着我们入睡， 会在雨天把伞偏向我们，自己却淋湿半边肩膀， 会因为我们的一句“想吃”，就跑遍半个城市买来最甜的糕点。 长大后，我们渐渐走

为引导广大青年深刻领会全会的丰富内涵和实践要求，激励同学们争做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代有为青年，在强国建设、民族复兴的新征程中贡献青春力量，书写绚丽华章。航旅学院团总支开展了“深入学习贯彻党的二十届三中全会精神，为推进中国式现代化挺膺担当”为主题的团课，本次团课由航旅学院团总支书记吕悦琳主讲。 吕老师从“深刻认识党的二十届三中全会的重大意义”、“深刻把握党的二十届三中全会的精神实质和

青春是一曲激昂的旋律，在岁月的长河中奏响奋斗的乐章。2025年5月7日，建艺学院在笃行楼C303隆重举行新团员入团仪式

玫瑰花可是很迷人的花卉呢！它有着鲜艳的色彩，像红色热情似火，粉色温柔浪漫，白色纯洁无暇。

# 吸烟的主要危害 ## 健康危害 1. **肺部疾病** - 肺癌风险显著增加（约80%-90%的肺癌与吸烟相关）。 - 慢性支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病高发，长期吸烟者肺功能平均下降速度比非吸烟者快3倍。 2. **心血管系统** - 冠心病风险提高2-4倍，中风概率增加1.5倍。 - 尼古丁导致血管收缩，血压升高，加速动脉硬化。 3. **其他器官损害** - 口腔癌、喉癌风险增加5-10倍。 - 胃溃疡发病率上升，糖尿病并发症恶化概率提高40%。 ## 外观与生活影响 - **皮肤老化**：

为引导青年学生在志愿服务中厚植责任意识、深化对志愿精神的理解，增强其责任感与使命感。2025年4月28日20时30分，幼教学院团总支在桃园17号楼102室"幼教学院党团之家"活动室组织2025年度入团积极分子开展专题团课学习。

在四月温柔的春光里，为了缓解同学们的学习压力，提升心理健康水平，近日，幼教学院23级与24级学生共同开展了一场别开生面的“心理健康趣味解压派对”。此次活动以“润心行动，赋能启航”为主题，在各班心理委员的精心策划与主持下，成功为班级同学们营造了一个充满欢乐与轻松氛围的心灵放松空间。

党建班

快乐周五，眉飞色舞

古典舞演员. 简单易学（非直播）培训和排练（半薪） 直招。 一天5个小时（晚8-1）有免费住宿。 想半工半读一点都不受影响。

有没有好心帮帮我

五一假期马上到来，同学们是不是满心期待？不过无论留校还是离校，安全始终是第一位！这份专为同学们准备的安全指南，请仔细阅读，让大家度过一个平安又愉快的假期～ 一、留校安全安心校园，守护日常 留校的同学虽然身处熟悉的校园环境，但安全意识同样不能松懈。宿舍安全：离开宿舍时，务必关闭电源、锁好门窗，拔掉充电器、电热水壶等电器插头，避免因短路引发火灾。不要在宿舍使用违规电器，如大功率的电煮锅、热得快等，防止电

想知道这里学费多少一年，艺术设计的

校园安全无小事，每处细节都关乎你我。为了增强同学们的安全意识和自我保护能力,减少诈骗事件发生。2025年4月10日，建艺学院在博学报告厅举办了“全民防诈，共建和谐”防诈骗安全教育讲座。参加本次讲座的有金志学书记、李可副书记以及建艺学院辅导员、全体大一学生。

为弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，今日，我院青协翔鹰服务队志愿者走进社区，开展以“‘青’心相伴，‘映’出未来”为主题的智慧助老志愿服务活动。志愿者们通过手把手教学剪映APP实操技巧，帮助社区老人掌握视频剪辑技能，让银发一族也能轻松记录生活、分享春日美好。 随着智能手机的普及，拍摄视频已成为老年人记录生活的新方式，但复杂的剪辑操作却让他们望而却步。为此，志愿者陈哲越和吴依璐精心设计了“零基础课

校清节活动

为弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，今日，我院青协翔鹰服务队志愿者走进社区，开展以“‘青’心相伴，‘映’出未来”为主题的智慧助老志愿服务活动。志愿者们通过手把手教学剪映APP实操技巧，帮助社区老人掌握视频剪辑技能，让银发一族也能轻松记录生活、分享春日美好。 随着智能手机的普及，拍摄视频已成为老年人记录生活的新方式，但复杂的剪辑操作却让他们望而却步。为此，志愿者陈哲越和吴依璐精心设计了“零基础课

晚上的风景总是最好看的

祝大家玩的开心，路上注意安全。

熬夜的危害 长期熬夜会对身体和心理造成多方面损害，具体包括： 1. 生理健康 免疫力下降：抑制免疫细胞活性，易感冒、感染。 代谢紊乱：增加肥胖、糖尿病风险，影响脂肪分解。 心血管疾病：长期熬夜者患高血压、心脏病的概率升高20%-30%。 内分泌失调：干扰激素分泌（如皮质醇、褪黑素），导致月经不调、痤疮等。 2. 心理健康* 情绪问题：焦虑、抑郁风险增加，情绪波动大。 认知障碍：记忆力减退，注意力难以集中，反应速度下降约30%。 3. 加

警惕诈骗陷阱｜防范火灾隐患｜掌握急救技能，筑牢安全‘防护墙’!

同学们好，我是默默陪伴大家的心语信箱。身披柔和的彩色外衣，是你们专属的秘密收纳站。学习的压力、青春的小烦恼，都能化作信件与我分享。别担心隐私，我会紧紧守护。每周，老师和心理信息部负责人就会来取信，为大家排忧解难。不管是难以启齿的小情绪，还是闪闪发光的小梦想，都放心交给我 ，我一直都在。

为深化产教融合，搭建理论与实践的桥梁，2025年4月22日上午，无锡南洋职业技术学院的同学们在王景芳老师的带领下,走进无锡奥通 4S 店,开启了一场别开生面的沉浸式“走进经销商”实践活动。 作为一汽奥迪的重要合作单位，无锡奥通 4S 店始终以专业细致的服务理念立足行业，此次校企联动，为学子们带来了一堂极具价值的行业实践课。 在分享奥迪标准化销售流程时，围绕客户接待、需求挖掘、试乘试驾等核心环节刘冬经理结合实际案例，将复杂

还记得那些潜伏在学习生活中的安全隐患与诈骗陷阱吗？新能源汽车电路检测时的危险火花，网购零件链接背后的“破财危机”这些一系列的潜在危险都在提醒我们所以虽然科技越来越发达但是危险也无处不在；提示我们安全知识普及的重要性和必要性。 故此4月24日，汽车学院在琴湖社区掀起的安全知识竞赛暨防诈学习热潮，我们将用一场超“硬核”的活动，为全体师生筑起了坚固的安全防线！ 活动现场，安全知识竞赛堪称“神仙打架”！初赛线上

4 月10日，上海铁路局在我校设专场招聘会，航旅学院组织了空乘、高铁专业毕业生参加此次面试。 初试结束，共有80余名同学进入复试。复试主要检查裸露部位是否存在明显疤痕或纹身、考量站姿、蹲姿、走姿和体态。 此次上海铁路局南洋学院专场招聘会的成功举办，为我院毕业生带来优质就业机会，进一步深化了学院与用人单位的交流合作。未来，我院将坚持把就业工作作为重中之重，加大就业指导服务力度，扎实开展访企拓岗、就业育人主题教