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0门外汉不懂这个严重不严重，有没有大神看看，简单说一说
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3预防治疗膝关节运动损伤的好方法——静蹲怎么练 我所推荐的静蹲姿势、方法可以使下肢大腿前群肌肉、后群肌肉，臀部肌肉，小腿胫前肌群、小腿三头肌及腰腹核心肌群同时参与，是多个肌肉同时静力性收缩、协同收缩的非常好的锻炼、运动康复的方法。可以有效地养护膝关节，预防膝关节损伤。也是髌骨软化、髌腱末端病、膝关节的前交叉韧带重建、后交叉韧带重建、半月板、内外侧副韧带术后、下肢骨折术后重要的、简单易学、适用的运动康
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8外加二头肌长头腱鞘积液，是健身过程中造成的慢性损伤 已经休息五个多月了还是没有好，想问一下用针灸或按摩会有帮助么？
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1_双波荡漾
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1kong0280139
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2023-03
花
灬太...
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11肩袖损伤康复治疗 肩袖损伤康复是指非手术综合治疗和手术治疗后，进行系统的康复训练。 什么是肩袖？ 肩袖由冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌的肌腱组成，附着于肱骨大结节和肱骨解剖颈的边缘，其内面与关节囊紧密相连，外面为三角肌下滑囊。其环绕肱骨头的上端，可将肱骨头纳入关节盂内，使关节稳定，协助肩关节外展，且有旋转功能。冈上肌附着于肱骨大结节最上部，经常受肩峰喙肩韧带的磨损，从解剖结构和承受的机械应力来看，该共 14 张
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5周主任您好 我是14年7月份做的前叉韧带重建 期间扭伤过一次 现在韧带有点松弛 是再次重建好 还是做个紧缩术
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3周主任您好: 1，前叉术后一年了，还没有全角，和好腿差一拳吧，不能完全蹲下，跪坐10分钟左右脚后跟可以贴屁股，但是膝盖窝就是国窝吧，里面很酸，这是什么原因，是粘连还是韧带纤维化，还是需要我继续跪坐练习，还是以后就这样了，反正不影响生活。 2，过伸也差点，是不是角度没全角，过伸也不好，站直了和好腿还是差几度。 3,现在开车时候，大腿后侧肉里总是疼，是不是腘肌腱疼，取腱的地方，我受伤时候腘肌腱也有2级损伤，一年了还
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14世界上最遥远的距离，不是我与你的距离，也不是心与心的距离，而是脚后跟到屁股的距离。这点相信经历过掰腿之痛的叉友们会引起共鸣的吧？我没有经历膝伤，但在与陪伴孩子康复的一年时间里，感触颇多，也想说几句，一为记念，二为还在痛苦徘徊的茶油，如若有缘，你会从我贴中找到指路的北极星，带你走出阴霾，重拾自信。
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2周主任，你好！我是浙江金华永康的患者，女，21岁，我现在的情况是前叉完全断裂内外侧副韧带修复半月板缝合了，术后第60天。手术时间是2020年11月12号，因为早期锻炼没有进行所以我刚12月31号复查的时候才开始弯腿锻炼，今天是第十天弯腿锻炼，目前床边垂腿主动能达到45度，床边垂腿被动掰腿能达到60度，上CPM机能达到90度，我现在在医院康复科住院康复，我2021年1月5日住院评估时主动角度只有30多度，我感觉进步不大，希望您能给我提一些建议
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2我建了人工韧带的群 使用人工韧带术后的留下微信。
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7周主任，您好。我是7.30在北三做了左膝前叉重建，自体单束，外侧半月板成型，保留90%，内侧新鲜化处理。目前角度130，脱拐、可交替上楼，不能下楼。我
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0说到习惯性脱臼相信大多数人对这个词还是陌生的，本人被习惯性脱臼折磨的苦不堪言。 我是一名大学生，被习惯性脱臼困扰了三年，三年脱臼了五次，第一次是跟朋友玩笑打闹的时候没接好对方的扫腿，手臂强行向后扳，那时候是半脱臼，就是剧痛一下就自己复位了，当初自己也不知道是脱臼，隔了两天继续打球，在跳起来盖帽甩手臂的时候，胳膊突然剧痛一下，落地时候复位了。那时候还是不懂。 第三回，时隔了半年还是再一次打球中跳起来盖
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0经核实吧主周大夫康复中心 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 运动医学康复吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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1周老师。您好。我现在手术一个月 我是前交叉韧带断裂 内侧副韧带断裂 髌骨支持韧带断裂。现在是弯腿到75度。不过在弯腿的时候需要好长时间才能弯到 而且还是翘起一点屁股的。我想问我现在弯腿速度怎么样 还有怎么样弯腿是正确的呢
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6两周内毕业的两位前叉重建；一位后叉重建+内侧副韧带铆钉固定处严重骨化+半月板缝合；一位后叉重建+后外侧结构重建+骨化，都是膝关节屈伸的弯腿困难户，感谢对我们运动康复的信任和肯定，祝愿早日完全康复恢复自己喜爱的运动#运动康复##前交叉韧带重建术后运动康复##前交叉韧带#共 9 张
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6这个有微信群吗？我想加下
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0北欧国家倡导有机的平衡，更热爱户外运动，马拉松、滑雪等运动都是典型代表。这些运动，不仅成为居民们的普遍爱好，还让关注运动与健康的习惯如同基因一般嵌入了居民的生活中。 芬兰人的“原创运动”——北欧健走，北欧式健步走可以放松人的肩颈，增加手臂、胸背肌的力量，提高锻炼者心肺功能，对治疗肩周炎有辅助作用。 桑拿，芬兰人的生活一部分，桑拿Sauna”是唯一一个被其它语种采纳的芬兰词，芬兰人也对此觉得很满意，因为再没共 4 张
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0sps交流学习群
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0筋膜刀治疗伤疤深层粘连等妙用，希望更多专业康复师一起交流分享康复干货呀 何为筋膜？何为筋膜刀？： 筋膜：一直以来，肌肉间的连接组织（筋膜）都处在肌骨研究的巨大阴影下，认为筋膜只是“实际”组织，例如肌肉，骨骼，椎间盘等的覆盖物，因而一直得不到重视。但最近的研究证实筋膜作为一种结缔组织具有很多功能： 它是支持和塑造人体的独立器官。组织内富含神经末梢，具有疼痛和运动感受器是身体知觉的中枢器官可独立收缩在肌肉共 4 张
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911个月包裹的苦辣酸甜，日子中的每一刻细节都如课堂上的手抄书，被我认真的刻在印象里，康复带来的不仅是身体的重建，飞跃的心理成长从受伤那刻便开始了。术后的五个月里，每天拖着腿徘徊在本地的康复馆和住处，看着熙熙攘攘的穿行的人群，从来都是自己穿肩而过的一个个活动个体，而如今盯着他们的腿黯然羡慕到心酸，这150天似乎长的像每日傍晚回家的路。此处，允许我做个伤心的表情 本未想着留下只言片语，但念着自己开头走了一段曲
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2后期怎么治疗 骨头没事 但是站在很肿 不能弯腿 也伸不直。
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1请问一下，肩关节外展中最重要的一对肌肉，及外展0度，30，60，90度的力学分析？
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3谁有康复行业研究资料？
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1有人能说说主动屈膝和被动屈膝的区别吗 或者做法
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1颈椎病的预防和锻炼 现如今人们的生活质量太高了，电脑和手机普及率太高了，越来越多人都是长期伏案工作，每天活动的时间越来越少。很多人整天对着电脑工作，要么就是低着头一直看手机。据统计，办公室职员、医生、教师、汽车司机等颈椎病的患病率比一般人群高4～6倍。以前本是中老年人才会经常出现颈椎问题，如今许多年轻人也整天扭着脖子说难受了。究其原因，颈椎病的形成虽然很复杂，但绝大部份都是因为慢性劳损（主要表现在老年共 6 张
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2北三最新款前交叉术后康复用支具，进口牌子，DONJOY,北三买的2980，有手术需要的叉友可以收了，超级省钱啊（支具是不能报销的），1200出了，详细联系我微信6389373
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26主任，我目前刚满9周了，32天的时候就已经脱拐走路了，只是到目前为止仍觉得步态不好，现在每天尝试按健腿来调整走路， 迈开步子后腿得弯一下，偶尔感觉到的好像是关节错动感？？感觉膝盖里面动了下， 这感觉不好！可能是髌骨翻动的原因还是什么情况？还是股骨和胫骨之间发生了位移？ 还有步态如何调整和练习？伤腿能伸直，也能过伸一点（不及健腿），走路因为偶尔有上面的膝盖内滑动感导致走路不敢用力直绷和过伸，所以走路一脚深一
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2周主任，本人后叉重建术后六周多，角度才七十，主要是大腿肌肉牵拉疼，下不去，怕肌肉拉伤，是不是和术前制动太久有关？这个该如何解决呢？谢谢
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6周主任，我问一下acl术后能练抗阻伸膝吗，多久能练
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4腰痛，可能是骨盆前倾惹的祸！ 骨盆前倾这个词相信对大家都不觉得陌生，骨盆异位主要有三种表现，分别是骨盆前倾、骨盆侧倾和骨盆旋转，而骨盆前倾是日常生活中最常见的现象。一般情况下很少有人会关注到是否存在骨盆异位的情况，只有疼痛发生了才会寻找到底是哪里出了问题。对于腰痛患者来说，在纠正了不良的生活习惯以及增加了腰部肌肉之外，可能依然会存在疼痛的情况，那么到底是哪里出了问题呢？这个时候你就需要评定一下是否
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2周主任你好，现在是手术后65天，被动角度130.慢吗？在多久要全角？？现在走路髌骨摩擦沙沙的，能感觉到，髌骨运动轨迹不好软骨有损伤，做的外侧松解，很害怕会不会把软骨摩坏，？？？应该怎么办？？？谢谢麻烦你了。
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1六周掰腿才80度。
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5有一天再收腿的时候突然卡住弹响了疼了一个小时后好了。。之后就一直有绞索的现象。。。原来半月板是体部裂了长好了的。修了一下。。。这个大概判断是不是半月板坏了。。。静蹲以前不疼。那次之后哪个角度都疼。髌骨疼，希望周大夫解答一下。谢谢
非枝
灬太...
环氧
