|贴子

2024-05-19
不仅要戒还要锻炼，戒色为了不漏 而锻炼则是为了...戒色吧
很多人光戒，不锻炼 虽然也有明显效果 但是要想恢复更快，强身健体还得配合锻炼养生，...
2024-05-09
我想打坐 我直接快速念心经代替数息法可以吗打坐吧
2024-05-04
打坐最难的是进入状态打坐吧
我发现我数呼吸 数个十几二十分钟就不想坐了，偶尔有杂念 咋搞
2024-05-01
一直想隐 可惜生活不允许 不工作钱从哪里来隐居吧
2024-04-21
马步，打卡马步吧
第一天 1分钟二十秒 四组 坚持下去