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2025-04-03
第39天，今天已经没食欲减肥吧
最近事真的多，家里最近也有大事了，病刚好，一点胃口没有，今天也就吃了一顿，扒拉几...
2025-04-03
问一个事情癌症吧
本人大四学生，今天突然收到家里的消息，我爸说我爷爷被多个科室初步诊断为肺小细胞癌...
2025-04-02
第38天，打卡，证明自己还活着减肥吧
今天lz就吃了晚饭，一天都不饿，不知道为啥，反正没食欲。晚上lz跟同学出去吃的，一荤...
2025-04-01
第37天，不打卡了减肥吧
今天lz病倒了，孩子们，休息两天兄弟们好好吃饭啊不用太焦虑
2025-03-31
第36天，打卡减肥吧
今天只走了十公里，身体有点不舒服，有点风寒的感觉。 早饭没胃口，一根香蕉 午饭鸡胸...
2025-03-30
第35天，打卡减肥吧
今天吃的如图，今天未跟猫叔慢跑跳，只走了十公里。然后今天体重称了，214斤，还行，...
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2025-03-29
第34天，打卡减肥吧
这两天又变零下了，北方是真冷，今天只走了七公里 早饭脱脂牛奶加香蕉 午餐黑椒牛柳意...
2025-03-28
第33天，打卡减肥吧
今天早上跟着猫叔慢跑跳操，然后三公里 晚上走了七公里 体重后天称一下
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2025-03-27
第32天，打卡减肥吧
今天试着多吃多练，但今天太冷了，全天只走了十公里，早上跟着猫叔慢跑跳了个简单的，...
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2025-03-26
今天第31天，休息减肥吧
lz今天休息，跟小美好好出去玩放松一天
2025-03-25
第三十天，打卡减肥吧
今天下雨，早上就三公里加跟着猫叔慢跑跳了一个小时 早上运动前吃了香蕉 练完后吃了碗...
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2025-03-24
第29天，打卡减肥吧
今天没称，打算开始以周为计划，周末称一次，目标是瘦三斤。 今天运动情况，早上三公...
2025-03-23
第28天，打卡减肥吧
今天早上依旧跟着猫叔慢跑的减脂视频做操 但是早上起来炫了根香蕉，然后三公里，做完...
2025-03-22
27天，打卡减肥吧
今天情况有变 早上跟着猫叔慢跑的视频动了一个小时，外加三公里 早午餐合并：两个牛肉...
2025-03-21
第26天，打卡减肥吧
运动量增加，多走了三公里 早餐：两茶叶蛋，一玉米，一杯牛奶 午餐：香蕉 晚餐：水泡...
2025-03-20
第二十五天减肥吧
今天运动量同以前 伙食变动 早餐：两个茶叶蛋，一根玉米 午餐：牛奶泡麦片 晚餐：一根...
2025-03-19
打卡（前面没记录，今天第24天）减肥吧
瘦了十斤了110公斤了，楼主每天的日常 八点起来，洗漱完毕后八点半出门，走1.5公里，...
2025-01-19
大体重230斤减肥可以直接从跑步开始吗？减肥吧
从小胖到大，无论哪个年龄都是远大于同龄人体重，想减一减，但是一直没方法思路，有没...