|贴子

2025-04-05
每天睡眠至少要多少才能保证跑步不伤身跑步吧
如题。我每天睡眠时间基本上只有七个小时甚至更少，睡眠质量也不好，宿舍有人熬夜实在...
2025-03-30
我算是知道为什么我的心率下不去160了跑步吧
我光是坐着模拟跑步摆臂就到150了，小米手环在运动的时候心率也忒不准了
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2025-03-23
变速跑能不能降心率跑步吧
变速跑好像是锻炼心肺的吧，能靠跑变速跑降心率吗？