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2021-01-06
12 足厥阴肝经真气运行法吧
丑时（1点至3点）——肝经旺。丑时不睡晚，脸上不长斑；中医理论认为：“肝藏血。”“人卧...
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2021-01-06
11 足少阳胆经真气运行法吧
子时（23点至1点）——胆经旺。子时睡得足，黑眼圈不露；中医理论认为；“肝之余气，泄于...
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2021-01-06
10 手少阳三焦经真气运行法吧
亥时（21点到23点）——三焦经旺。亥时百脉通，养身养娇容。三焦是六腑中最大的腑，具有...
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2021-01-06
09 手厥阴心包经真气运行法吧
戌时（19点至21点）——心包经旺。戌时护心脏，减压心舒畅；“心包为心之外膜，附有脉络...
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2021-01-06
08 足少阴肾经真气运行法吧
酉时（17点至19点）——肾经旺。酉时肾藏精，纳华元气清。“肾藏生殖之精和五脏六腑之精...
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2021-01-06
07 足太阳膀胱经真气运行法吧
申时（15点至17点）——膀胱经旺。申时津液足，养阴身体舒；膀胱贮藏水液和津液，水液排...
2021-01-06
06 手太阳小肠经真气运行法吧
未时（13点到15点）——小肠经旺。未时分清浊，饮水能降火；小肠分清浊，把水液归于膀胱...
2021-01-06
05 手少阴心经真气运行法吧
午时（11点至13点）——心经旺。午时一小憩，安神养精气；“心主神明，开窍于舌，其华在...
2021-01-06
十二经脉循行图 02真气运行法吧
02 手阳明大肠经 卯时（5点到7点）——大肠经旺。卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与大肠相...
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2021-01-06
十二经脉循行图01真气运行法吧
01 手太阴肺经 寅时（3点至5点）——肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足。 “肺朝百脉。”肝...
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