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2023-01-05
重积德则无不克戒色吧
　　戒色可能遇到各种各样的困境。反复戒不住是困境，控遗控不住是困境，身体恢复困难...
2022-02-14
早起练养生功的热身和保暖戒色吧
　　相信很多戒友有早起练养生功的好习惯。然而早上起来不久，气血还没运行开，此时练...
2022-02-13
贴不干胶经验技巧谈戒色吧
　　贴不干胶的地方，首先有各种厕所，比如菜场、商场、车站、网吧、景区、加油站、饭...
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2022-02-08
看黄的危害戒色吧
　　看黄危害之多，说之不尽。有的朋友还是认识不清，心存侥幸，故不可不说。在此略举...
2022-02-05
戒色恢复实证—素食戒色吧
　　个人有过大半年的吃素实践，对戒色起了很大帮助。现将吃素的一些体会和经验分享出...
2022-02-04
戒色恢复实证—脑力恢复戒色吧
　　随着戒色养生等多方面的努力，脑力不断恢复，这里分享些体会。 　　脑力包含的方...
2022-02-03
戒色恢复实证—失眠恢复戒色吧
　　伤精深的戒友大概体会过，睡眠就像救命稻草一样。以前经历过身体疲劳，精力不济，...
2022-02-03
戒色恢复实证—过度睡眠的破坏力戒色吧
　　这里说的过度睡眠，指睡眠超出需要的量。比如早上赖床、午睡过多，或者不到睡觉时...
2022-02-03
戒色恢复实证—精力不济的省电节流戒色吧
　　精力不济、易疲劳，大概是伤精最容易出现的症状。按我的经历，除了起床后的一段时...
2022-02-03
戒色恢复实证—几种补益食物戒色吧
　　有些食物可以辅助身体恢复。我尝试过的有黑芝麻、黄精、枸杞子、核桃，这几样能补...
2022-02-02
消化问题试试足三里戒色吧
　　相信很多戒友有消化方面的问题，推荐经常刺激足三里。足三里是强健脾胃的重要穴位...
2022-02-02
戒色恢复实证—音乐感受力与保精戒色吧
　　以前比较喜欢听音乐，常沉浸其中，自以为有所得。后来渐渐发现，同样的曲子，里面...
2022-02-02
戒色恢复实证—眼睛的抗疲劳能力戒色吧
　　眼睛的耐力、眼疲劳的恢复能力，也和伤精有密切关联。这里分享一些个人的心得体会...
2022-02-02
戒色恢复实证—牙齿酸软与坚固戒色吧
　　未戒之前，牙齿酸软也不自知。曾练习叩齿，牙酸了几天，还以为叩齿不好。戒了段时...
2022-01-23
试论戒色五道防线戒色吧
　　戒色需谋于未兆，治于未乱。色欲未起时，从各方面限制它产生。远离黄源以清净头脑...