|贴子

2019-04-01
周卡-跑步记录马拉松吧
双遗比赛已过去两周，双遗前受髂胫束的困扰及能力限制，未能跑进330,首全马337完赛，...
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2018-11-08
跑进330，打卡贴。马拉松吧
10月阆中半马143，首次马拉松，体验很好。决定在2019年完成1次全马，目标330，重马？...
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2018-01-01
前几天10个，18年目标25*引体向上吧
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2018-01-01
2018新年祝引体吧吧友新年快乐，万事如意！晒晒18年...引体向上吧
标准引体：25个（现11个） 标准俯卧（慢）：100个（现35个） 平板支撑：20分钟（现5分...