|贴子

2019-09-05
🍑骨盆前移又称为懒汉站姿或是摇摆背 ，骨盆前移是指...健身吧
🍑骨盆前移又称为懒汉站姿或是摇摆背 ，骨盆前移是指骨盆相对于足部向前推出，相对于正...
• 
• 
• 
2019-09-04
减肥小知识不爱喝水那就＝不爱瘦为什么❓❓❓因为没有...健身吧
减肥小知识不爱喝水那就＝不爱瘦为什么❓❓❓因为没有水，成分不分解！没有水，脂肪无法...
• 
2019-09-03
瘦的姑娘~她坐着好看，站着好看穿裙子好看，穿裤子...健身吧
瘦的姑娘~ 她坐着好看，站着好看 穿裙子好看，穿裤子也好看 微笑好看，傻笑 不笑也好...
• 
2019-09-02
减肥失败的原因——没有一份属于自己的减肥计划很多人...健身吧
减肥失败的原因——没有一份属于自己的减肥计划 很多人看见别人减肥成功后，马上完全按...
• 
2019-08-30
【调节血脂，多摁丰隆穴】 高脂血症指血脂水平...健身吧
【调节血脂，多摁丰隆穴】 高脂血症指血脂水平过高，引起一些疾病，如动脉粥样硬化、...
• 
2019-08-29
-每年一次高密度全方面的解剖认知骨头拆了装关节，...健身吧
- 每年一次高密度全方面的解剖认知 骨头拆了装关节，肌肉粘了做分析 “女娲造人”也不过...
• 
• 
• 
2019-08-28
健身为什么需要坚持3个月才会有明显的效果：1、人体...健身吧
健身为什么需要坚持3个月才会有明显的效果：1、人体胃细胞7天便更新一次 2、皮肤细胞2...
• 
2019-08-22
学健身教练能得到什么？我始终相信 梧桐花开 凤凰...健身吧
学健身教练能得到什么？ 我始终相信 梧桐花开 凤凰自来这句话
• 
2019-08-16
女生的健身逻辑非常奇特：拒绝练腿、练手臂，因为怕...健身吧
女生的健身逻辑非常奇特： 拒绝练腿、练手臂，因为怕练粗 同时又疯狂练腰腹，认为会练细
• 
2019-08-14
-你们看到的“自律”，其实都是“习惯”。虽然“习惯”听...健身吧
- 你们看到的“自律”，其实都是“习惯”。 虽然“习惯”听着远远没有“自律”牛逼。
• 
2019-08-10
平时咱们说的减肥准确来说是减脂！‼️什么是脂肪？就...健身吧
平时咱们说的减肥准确来说是减脂！‼️ 什么是脂肪？ 就好比下面这块肉，白色的就是脂肪...
• 
2019-08-09
#体态调整#高低肩，含胸，头前引，从脚踝到骨盆再到...健身吧
#体态调整# 高低肩，含胸，头前引，从脚踝到骨盆再到胸椎的一节课全面的调整 胸锁打开...
• 
2019-08-08
很多健身的女生 不喜欢做力量训练 怕练成大块...健身吧
很多健身的女生 不喜欢做力量训练 怕练成大块头会很难看 其实这种观点是错的，因为长...
• 
• 
• 
2019-08-07
减 肥＝捡命⚠️肚子大一圈，寿命短三年[骷髅]以后你...健身吧
减 肥＝捡命⚠️ 肚子大一圈，寿命短三年[骷髅] 以后你会明白，现在减 肥 砸在身上的不...
• 
2019-08-06
现在越懒，以后要付出的就越多；现在爱拖，以后负担...健身吧
现在越懒，以后要付出的就越多；现在爱拖，以后负担的就越多。人生的很多不如意，并不...
• 
• 
2019-08-05
比你优秀的人尚且在努力 你没有借口不前进健身吧
比你优秀的人尚且在努力 你没有借口不前进 ———健身达人@
• 
• 
• 
2019-08-04
当你要学健身时一群人告诉你 健身没啥！你坚持不了...健身吧
当你要学健身时 一群人告诉你 健身没啥！你坚持不了 当你生病时 一群人质问你 你平时...
• 
2019-08-03
没有特别幸运那么请先特别努力别因为懒惰而失败还矫...健身吧
没有特别幸运 那么请先特别努力 别因为懒惰而失败 还矫情地将原因归于自己倒霉 你必...
• 
• 
2019-08-02
最近很火的一句话“假如你现在是老板，会愿意聘用现...健身吧
最近很火的一句话“假如你现在是老板，会愿意聘用现在的自己吗？” 每个人都值得深思，...
• 
2019-08-01
如何看待健身时只穿运动bra的女生？健身吧
如何看待健身时只穿运动bra的女生？
•