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2025-04-22
不同的轻断食具体怎么吃文字控情绪控吧
轻断食适合肌肉较壮、身体超重、腰围过大、血脂升高、胰岛素敏感性下降，且控制食量能...
2025-04-22
建议腰不好的人都去练臀文字控情绪控吧
久坐使臀肌被长时间拉伸，失去弹性，“忘记”怎么用力，行动时身体其他部位会代偿用力，...
2025-04-22
甲状腺健康的人有6个习惯文字控情绪控吧
甲状腺是体检异常项中的高频词，结节、弥漫性病变、钙化、肿大……或多或少都有点小毛病...
2025-04-22
补气血就要待在没有天花板的地方文字控情绪控吧
眼下正是万物盎然之际，动一动，气血才能“跑”起来，平时容易感到疲乏的人更应如此。想...
2025-04-22
一些容易长胖的睡前习惯文字控情绪控吧
除了先天因素，肚子上的肉是在不经意中长的，生活中很多小事都会增加内脏脂肪。睡前有...
2025-04-22
你常吃的这种面包是促炎高手文字控情绪控吧
影响炎症水平的因素有很多，饮食是重要的一步。天津市第一中心医院营养科主任谭桂军表...
2025-04-22
苹果的果张力其实很强文字控情绪控吧
很多人觉得苹果吃起来很无聊，就像是水果届的老实人。事实上，苹果含钾、果胶、槲皮素...
2025-04-22
过度担心是大脑的下意识反应文字控情绪控吧
无论是遇见困难还是面临挑战，你是习惯性往坏处想的人吗？研究发现，人们想象中那些可...
2025-04-22
不要回应他人的恶意文字控情绪控吧
心理学认为，有些人无端讨厌、攻击你的点，往往是其内心深处痛点的映射，而不是你真的...
2025-04-22
中医建议减肥前先调体质文字控情绪控吧
①肚子大的人——减重先补脾。肚子上的肉比较硬往往说明人的运化不好，中医认为，这类人...
2025-03-18
中医建议每天揉揉耳朵文字控情绪控吧
耳朵是穴位聚集地，每个耳朵各有93个，如果每天都能按摩，刺激相应穴位，不仅能促进血...
2025-03-18
早醒可能与5种疾病相关文字控情绪控吧
如果平时早醒次数过多或影响到睡眠质量，就要引起注意了，可能与以下几种疾病有关： ①...
2025-03-18
一天里最容易长胖的4个时间段文字控情绪控吧
只要熬过这4个容易发胖的时间，减肥可能已经成功了一半。 1.早晨9点 这个时间是新陈代...
2025-03-18
能调动快乐激素的9件小事文字控情绪控吧
人体中关乎快乐的激素主要有4种：多巴胺、血清素、催产素和内啡肽。这4种化学物质都能...
2025-03-18
不吃主食给身体带来8个作用文字控情绪控吧
晚餐少吃主食、减肥少吃主食、糖尿病少吃主食……在你决定少吃或戒掉主食前，需要知道它...
2025-03-18
为什么中医建议常按足三里文字控情绪控吧
俗话说“若要身体安，三里常不干”，足三里位于外膝眼下4横指，胫骨外1横指处，是被中医...
2025-03-18
3个表现说明你手机成瘾了文字控情绪控吧
如果出现这3种情况，说明你可能已经对手机“上瘾”了，需要尽快减少使用手机：1.强烈渴...
2025-03-18
不开心的话就去跳舞吧文字控情绪控吧
近日，美国《体育运动医学与科学》杂志的一项研究表明，舞蹈对认知和抑郁有显著的改善...
2025-03-18
不反弹就是减肥成功的表现文字控情绪控吧
储存脂肪是人类进化的优势，减肥就是和自己的优势做“斗争”，艰难程度可想而知，多数人...
2025-03-18
吸烟伤害甚至会隔代遗传文字控情绪控吧
瑞典隆德大学的一项研究发现，父亲吸烟会影响后代健康。在排除了母亲孕产期吸烟史、社...