高一生如何提高数学能力求助

我现在正上高一，做数学题时思维有些混乱，总是把握不到正确方法，解答题不会写过程，总是害怕少写扣分而把题写的繁琐。 感觉自己数学基本功不好，一些解法不太明显的题目想不起用因式分解，韦达定理等方法，比如（1-q)x^2+q-1=0，只要变成(1-q)x^2=1-q就好讨论x了，但是我就想不起来，不停的用根的判别式之类 请问如何提高这方面能力？看哪类书有帮助？能提供书名最好。先谢！