【求助帖】怎样拔高英语语文提高理科成绩？

我文科都没问题，就是理科类物数化拉分。
数学忽高忽低，好了100多，差了才60.（120分）
物理不知咋了，这学期退步很大，原来64以上，现在才考42左右。（70分）
化学常年在35分左右。（50分）
另外我想英语（语文）拔一下高，由95（104）以上拔到110（114）左右。（120分）
我该怎样复习呀？