单脚起跳摸高总拉伤如何预防？【弹跳吧】_百度贴吧

05月22日漏签0天

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单脚起跳摸高总拉伤如何预防？

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我是右撇子。用左脚起跳后。右脚肯定是尽量抬高。我经常会左脚大腿内侧也就是命根子旁边会肌肉拉伤。已经第二次了。该怎么预防

送TA礼物

1楼2012-07-14 20:19回复

起跳前充分热身，拉伸肌肉。

IP属地:北京

来自手机贴吧2楼2012-07-14 20:29

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