《乒乓世界》：从表面上看，你总是乐呵呵的，但其实并不是一帆风顺，比如当时你拿了世乒赛冠军，却还是没有报上奥运会的时候，你是什么样的心情？
丁宁：其实在报名之前，我自己心里也有感觉不会报上，因为私下里算的排名不在前两位，所以当没有报上名的时候，我思想上也有准备。但毕竟自己刚拿完世界单打冠军，还是很希望能够报上的。第一次报名结束后，我觉得自己最重要的是能够从各方面去理解这件事，不能想得太偏激，毕竟不管这件事我自己怎么想，它已经发生了，我再难过——因为这个联赛不打了，或者随便输一两场球，或者是哭——干这些都没有用。报名已经结束了,我还得继续我的比赛。
《乒乓世界》：没有用，但是这些假设，比如说哭，你做了吗？
丁宁：没做。毕竟我也经历了很多事，已经成熟长大了。我知道不可能什么事情都是顺着自己的意思，打球也一样，在困难中学会控制自己，找到一个心理的平衡点，才有可能逆转困难，这些都是磨练自己的过程。没报名的时候肯定还是有期望，真的报了名，知道了结果，说不难过肯定是假的。虽然难过，但是对我来讲只有做得更好才可能有机会。那时候不可能放弃，去干一些莫名其妙的事，那样反倒有点傻。
《乒乓世界》：当时看世界排名很快你就上升到第一名了，跟家人或者在自己内心深处有过抱怨吗？
丁宁：我觉得挺可惜的。因为去年年初只打了三站公开赛，打得不是很多，德国等几站比赛也没有去，第一站斯洛文尼亚的比赛我也没打。奥运会第一次报名时我和郭焱姐就差4分，而赢一场球就能拿6分，所以我也想过如果年初多参加一项比赛，不一定要打得非常好，哪怕再多打一站，没准结果就不一样。但是后来一想这种想法挺好笑，可能我前面的比赛都打了，但是后来世锦赛没拿冠军，一样没用，还是在于踏踏实实去做。自己确实也想过一些假设，但这些都是后话。
《乒乓世界》：你妈妈有一次跟我说你让她特别震惊，你跟她说你就是想代表中国拿奥运冠军。你是什么时候和你妈妈说的？
丁宁：当上主力之后。随着成绩的提高，这种想法越来越强烈，尤其我去年真的改变了很多。因为莫斯科世乒赛的失利，当时很自责，第一场在那么好的形势下没赢。之后我经历了联赛这一两年的历练。我不是说拿完鹿特丹世乒赛单打冠军了，一下就想要代表中国队拿奥运会冠军，而是从以前开始，慢慢一点一点的积累出了这种想法。就像一开始在心里有个小芽，随着自己对乒乓球理解的变化和与教练的沟通，慢慢地开花结果，也慢慢觉得自己就很希望有机会为中国乒乓球队去赢得奥运金牌。
《乒乓世界》：这中途是不是也看到教练对你一点点信任，随着这一点点的积累，这个目标也更明确了？
丁宁：对。慢慢的一点点积累，一点点努力。我付出这么多努力，就是希望能得到大家对我的肯定、信任，希望重新能够认可自己。当时因为施导用了我和刘诗雯两个年轻的选手去打世乒赛团体，压力非常大，莫斯科失利以后，包括施导和黄领都在帮我，想办法让我走出来，让我记住失败的教训，甚至从中提取一些东西让我进步。当时任指导也是一样，虽然现在他到二队了，但是他陪我走过2010年最困难的时期。还有不管我状态好坏，我妈始终相信我。所以一方面我是想证明自己，另一方面也不想辜负大家一直对我的培养和期待。因为有很多人都在我身后一起努力，我希望自己能够做得更好。到了2011年，随着自己取得了一定的成绩，大家对我的期望更高，又有更高的要求。现在我有竞争的机会，我会更加珍惜，既然从失败中重新站了起来，就必然希望自己能够做得更好，能够一直努力。
《乒乓世界》：有没有想过，你年纪很小，也许到了下一届奥运会，在羽翼更丰满的时候去参加，结果会更好？
丁宁：每个人都会想过，如果没能参加奥运会怎么办。很多人会觉得丁宁参加不了这届奥运会，那下一届还有机会，到了下一届年龄很合适，更成熟。但是我觉得不是，这个问题非常严峻。我的目标有多坚定，我才会为它付出多少。如果用模棱两可的心态去面对奥运会的竞争，成功的机会就不会高。就像我听过的一个故事，人分三种：勇者、智者和不要命的。想当勇者，就只需要勇气而已；想当智者，就得勇气与智慧并存；要想比别人都高一点，想参加奥运会，甚至是拿奥运会冠军，就得当不要命的。要想当不要命的，它的要求就比别人高。如果没有这个要求，怎么能逼迫自己去承受这个压力和痛苦，因为这个过程必然很艰难。大家都明白，像地下全是刺、全是刀，一步踏进去，拔出来，再踏进去，全是血淋淋的感觉。 当你碰到困难的时候必然走不下去，这个困难一旦和你的目标不匹配了，必然会觉得不值得。但如果我觉得为了我的目标克服这个困难很值得，我就会付出。就像马哥（马琳）说过的，甚至付出生命。因为它值得我付出生命，值得我顶住来自于自己和外界的压力。很多人会问我，是不是想能参加最好，不能参加也没关系。我不是。


《乒乓世界》：所以在拿了世乒赛单打冠军后，你还是走得和以前一样坚定，一直到拿完世界杯单打冠军，依然冲劲没变，就是因为有奥运会这个更大的目标？
丁宁：对。随着自己想问题方法的改变，这个目标越来越清晰，我就确定了自己的目标。2009年我才当上主力，周期比较短，那时候觉得奥运会还早，毕竟是3年后的事，还是想先一步一步地把根基打扎实。莫斯科是我第一次参加团体赛，赛前很期待有好的结果，但是输了，摔跤了，还摔得那么重。那时候想，我还能奢望奥运会的机会吗？觉得不是努力就会给我这个机会的。 从莫斯科回来后，我根本没有时间去想奥运会，也想不到主力的位置是不是会被动摇，就是完全被莫斯科的阴影围绕着，在忙乱着，一直在调整恢复，在挣扎，根本没有什么想法。从2010年下半年慢慢缓过来之后，虽然还是觉得机会可能不是很大，但哪怕只有1%的机会，我也想尽120%的努力去做好，因为我体会到机会的难得，机会永远不会等你准备好了才给你。
《乒乓世界》：随着你2011年成绩越来越好，现在是女队里距离“大满贯”最近的人，到现在这个位置再去仰望奥运会，会不会觉得比刚从阴影中爬出来的时候更有压力？
丁宁：我也知道我是离大满贯最近的人，但我的目标不是成为“离大满贯最近的人”，是希望我能成为“大满贯”，我想这是所有运动员都希望去实现的目标。当我拿了世锦赛单打冠军以后，施导一直在提醒我：这只是你的开始而不是你的结束。他希望我能去换位思考，能够做得更好。如果沉浸于这里，就不可能进步，肯定会被淘汰，因为中国队的竞争特别激烈，尤其是在奥运会之前。奥运会一直是我所期望的，所以我觉得还能够有机会能够去竞争，特别不容易。所以2011年我拿了两个大赛单项冠军后，只会让我对奥运会这个目标越来越坚定。