垒球的外野与传统棒球的外野是有不小的差别,传统棒球的观念,会认为中外要最好,速度要最快、范围要最大,但垒球来说,左右外是较重要的,基本上垒球打到一定程度的人,都会慢慢练习往右边推的打击,所以可以说层次越高的垒球赛,右外野越重要,左外野当然也不用说了,右打者多拉打自然多,加上垒球速度慢,左外球是相对较多的,尤其遇到不会推打的球队,球往往集中在左外,如果要区别垒球三个外野的差别,我认为训练方式不需有特别的差异,除非已经练到很细腻的部份,如右外野杀三垒,左外野杀二垒等,不然其实照一般训练外野的方法练就可了,通常都是先长接传(拉远时传抛物线),再来是打外野飞球接,再不来还可以直接用丢的,练习往后接球,还有就是练习后退的脚步,其次就是与内野“卡豆”的练习了,基本上垒球的三个外野来说,左外野应该要判断最好,因为打到左外的球都满快的,其次卡豆要最稳,毕竟左外卡豆与杀二垒机会相对较多,中外的话,可能速度差一点没关系,但是要知道补左右外野,还有中外的滚地安打球可能会较多,处理滚地球的能力也要相对好些,右外的话,机动力要强,因为打到右外的球可长可短,有时候突然推很远,有时候没推好推成二垒后方小飞球,有时候推很平又很快,所以机动力很重要,其次右外跟棒球一样,臂力最好是最棒的,因为不只可能会杀二垒,还会杀到三垒,在垒球的右外野是层次越高的球队越重要。