康教授‘黄帝内经’健康养生常识。第一天

目标.饮食要少盐多醋
理由：A 进食盐量过多也易引起心脑血管疾病。
B 长期进食盐量过多影响骨骼生长。
,食醋对治病养生有以下方面的作用：
1、消除疲劳
2 、帮助消化,有利于食物中营养成分的吸收
3、抗衰老
4、具有很强的杀菌能力,可以杀伤肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌、病疾干菌、嗜盐菌
5、增强肝脏机能,促进新陈代谢
6、增强肾脏功能
7、食醋中还含有抗癌物质