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新人,求教练指导

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腹肌和胸肌怎么练?


IP属地:宁夏来自Android客户端1楼2014-06-07 00:40回复
    我领到了。。。
    老衲偶然得到一把加特林 ,真帅!来一梭子!!
    脑残们吃枪






























    啊!没子弹了!再换一个弹夹!!!










































    你们打我呀![怒] [怒]
    再来一梭子!!


































    肯定有人想要打我?不给你机会!!再来一梭子!!!








































    卧槽!竟然没弹夹了!真累!!!







    破弹夹!怎么就几个子弹!!
    竟然还有活人?妈的!!再来一百梭子!!!












































































    还有活人没有???!!















    妈的!这一梭子真长!
    再来一梭子!!!















    哒哒哒































    啊!没子弹了!再换一个弹夹!!!










































    你们打我呀![怒] [怒]
    再来一梭子!!


































    肯定有人想要打我?
    。反弹一切诅咒万法不沾身.不要记得哥,哥要深藏功名!


    2楼2014-06-07 00:40
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      2025-05-17 15:39:28
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      每天晚上练。


      IP属地:宁夏来自Android客户端3楼2014-06-07 00:41
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        有哑铃


        IP属地:宁夏来自Android客户端4楼2014-06-07 00:41
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          先拯救下你的肚子…


          IP属地:山东来自iPhone客户端5楼2014-06-07 00:41
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            自己有练俯卧撑和哑铃,但害怕锻炼方法不当,事倍功半。所以才请求健身达人指点的。


            IP属地:宁夏来自Android客户端6楼2014-06-07 00:46
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              路过


              IP属地:河北来自Android客户端7楼2014-06-07 00:48
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                咋没人理我


                IP属地:宁夏来自Android客户端9楼2014-06-07 13:15
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                  2025-05-17 15:33:28
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                  先减减脂咯


                  10楼2014-06-07 13:39
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                    11楼2014-06-08 00:28
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                      大家不要回复楼主了。楼主说想一个人静一静。


                      来自Android客户端12楼2014-06-08 00:29
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