友情健康提示：保护颈椎
颈椎是人体脊柱活动度最大，承重多，神经结构最复杂的部位。
颈椎的不当使用尤其是不良姿势易造成颈椎损伤，轻则肌肉韧带痉挛酸困疼痛，重则四肢麻木无力甚至瘫痪。是为颈椎病。
目前，基本全民都在玩手机打电脑玩游戏发微信，时时刻刻处处在在，不论行走坐卧都在进行，如不注意保护颈椎，保持节制及正确姿势则极易损伤颈椎，久之则患上颈椎病。
尤其是青少年更应注意，一些特殊体位工作者如办公室人员，教师，司机及需长时低头干活人员更应注意。
常见不良姿势如卧床，或沙发上玩手机，靠沙发护手睡觉，睡高枕，开会时低头等。
请大家注意，保护自已及家人的颈椎！
