求教!站姿哑铃侧平举要前倾多少度?【健美吧】

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我有前倾'，不过还是三角肌前束痛?为什么啊?

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-10-26 11:39回复

有没有标准图片?

来自Android客户端2楼2014-10-26 11:40

有人不

来自Android客户端3楼2014-10-26 12:42

侧平举为什么要前倾？抬头挺胸侧平举看字面就知道，手应放身体两侧肘微曲，手臂抬至肩平齐即可。

IP属地:江苏

来自iPhone客户端4楼2014-10-26 12:47

收起回复

因为额，，，你前倾

来自Android客户端5楼2014-10-26 12:48

我觉得不用前倾

6楼2014-10-26 13:05

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