本人是减肥吧的新人，90后中的老人了，从小到大一直是个小胖子。。。

补充本人身高163CM

不成
想，上了大学，在各种美食的滋养下体重不知不觉增至184斤，真的成大妈了。。。

今年7月，由于这个夏天特别热，不停的出汗，也不想吃饭，两天喝一碗牛肉汤，稳定的瘦了10斤，未再反弹。

今天是我人生第一次主动减肥的第三天。。。初始体重：174斤
2014年11月3日第一天晚168.6斤 咖啡两包，山楂汁两杯，冬枣半斤，水若干。。。
2014年11月4日第二天晚166.4斤凉菜一盘，馒头一个，辣汤一碗、瓜子花生少许，苹果一个【哎，放纵的晚餐啊！】

请不要发广告，谢谢，这是为了激励和监督自己而写的帖子，也希望更多吧友能相互监督共同减肥！