拿出以前瘦的时候的衣服 试了试，之前扣都扣不上 现在能扣上扣了。 就是还有点挤！
现在早餐不吃，午餐吃一碗米饭吧，吃一些蔬菜加几块肉。晚餐喝粥吃一个馒头就着辣椒酱。 这样吃可以么？
现在每天保持个7 . 8公里的样子吧。不知道一个月后能瘦多少！