首先，我的健身和减肥，主要是跳绳，郑多燕，单车，slim in 6这几个运动项目配合，一个月能做22天左右，生理期休息，周末出去玩也休息。
感谢所有鼓励我运动的朋友们。

左边是2012年过年的时候爬山照的。 右边跳绳后是2014年9月照的。期间减重30斤，吃喝没有什么讲究，主要是运动。