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【申精】教学:投篮
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晨晨
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我在篮球吧的教学以及答疑总贴
http://tieba.baidu.com/p/3553224680?lp=5028&mo_device=1&pn=0&
我单独在贴吧中发送的内容在这里均可以找到!各位有什么疑问去总贴里询问,在这里不作答。
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1楼
2015-01-28 21:16
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晨晨
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第一点
以右撇子为例,投篮发力用右手,你五指只有指尖到指根这一段接触球,手掌是中空的。将食指,中指指尖压在球的黑线处,左手辅助右手摆正球,将球举过头顶,肘部,手腕形成两个90度,目视前方,球不要挡住视线。[图片]
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2楼
2015-01-28 21:17
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晨晨
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第二点,膝盖弯曲,力量由腿部逐渐传到上身,最后传到指头,将球投出,过程中你的无名指和小拇指是不发力的,你的左手也只是起到辅助摆正方向的作用,不发力。将球投出去以后,你的食指和中指应该是指向篮筐的。投篮用的是腰部,手腕,指头的力量。出手之后保持右手姿势,用来使篮球完美旋转
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3楼
2015-01-28 21:20
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晨晨
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第三点,球要在上升过程中出手,不要在最高点出手,虽然教科书里总是说最高点,但是库里,科比等等球员并非如此。在上升途中出手,可以用巧劲,提高效率。在投篮时也不要跳得太高,库里就跳的不很高,这样可以完美保存体力,让你在疲劳的时候依然可以精准投射三分球。[图片]
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4楼
2015-01-28 21:22
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晨晨
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许多人问我投三分球没劲儿的问题,我就不一一作答了,看图
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5楼
2015-01-28 21:22
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晨晨
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各位可不可以给我个粉,这就是给我动力了[KISSING FACE WITH CLOSED EYES][KISSING FACE WITH CLOSED EYES][KISSING FACE WITH CLOSED EYES]
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6楼
2015-01-28 21:25
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JaronC
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举过头顶感觉没劲啊,中投也是
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8楼
2015-01-28 21:35
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我擦擦777
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感谢
IP属地:广东
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9楼
2015-01-28 21:39
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山羊_lemon
遭遇黑八
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大神!帮顶
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10楼
2015-01-28 21:51
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晨晨
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11楼
2015-01-28 23:26
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