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内蒙古建筑职业技...吧 关注：40,282贴子：1,123,173

假期喜欢上了健身，长了20斤～

你们有啥想问的吗？






各位童鞋不管是增肌还是减脂都可以问楼主


楼主以前是100斤不到的屌丝


要减肥瘦身的可以问五楼


六楼是以前100多斤的屌丝


挺好的，应该长40斤


全是肌肉？


那你是如何增肌的呢，说说看


每逢佳节胖三斤，何止是三斤，太YM痛苦了





长了二十斤 还是长了二十斤


肌肉比肥肉重 所以 除非胖子 要不越练越沉


毕竟喜欢和爱不是一回事


我想瘦瘦！！


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