先说一下楼主的皮肤：
我一直是那种皮肤黄黄的 看起来没有水润和Q弹的感觉
大腿和小腿肚有一点点鸡皮肤

夏天不打伞 出门溜达一圈 皮肤就黑红黑红的
一般皮肤白嫩的女生 被晒之后应该是那种透红，然后回家洗个澡睡一觉第二天还是白白的。
我就不一样，我出门一圈跟下乡了一样，洗个澡第二天，胳膊、大腿和脚（穿凉鞋）明显就有分界线了

冬天捂一个冬天好容易白点，夏天出门一圈就回到解放前。

更不要提去海边了，防晒霜什么的根本不管用，就算我把自己一直泡在海里，也要黑好几个度！！！没天理！！！

本来长的就不白 还容易晒黑

上图是我的手，打了水印，防止盗图。

从百度上知道一些小方法可以美白的，自己也都尝试了。

每次买润肤乳，都是买那种带有美白功效的，但几乎没有效果。
就只有刚涂得时候，感觉好像吐的这条腿是比没涂的那条腿白了点，
但实际上睡一觉就回来了

分享几个小方法：

第一，补充vc 建议喝蜂蜜柠檬水
大家都知道vc是美白的，每天摄入一定量的vc对身体是有好处的
但是，千万别过量！！！
任何东西都是适可而止，都有一个度！

蜂蜜是养眼润肠的，柠檬里面含有大量的vc，
用蜂蜜搭配鲜柠檬片，每天两三片左右，可多次冲泡。
说说我自己，我早上空腹喝，排便很顺畅，但是我本身胃不是很好，可能早上空腹会有一点不舒服，所以后来就改为早上空腹喝蜂蜜水，饭后两小时喝柠檬水。

坐等搂搂更新

好久没更贴了