我一直戒不了！求大神教海

经

葵花宝典

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戒色方法
1，孝敬父母，百善孝为先。身体生命父母给的，父母是根只有对他们好你身体才会好.
2，多看看精品贴子认识危害，学习经验，下定决心誓戒邪淫！
3，帮助鼓励其他人一起戒，切记帮人就是帮己。
4，决不沾染任何色情信息，入贴吧之日即是毁掉身边留存的一切不良信息之日。
5，看好书，多行善，常锻炼，亲近自然，远离色情污染源。
6戒除意淫最好的办法就是思善，言善，行善，常存利人之心，常行利人之举，久则正气存内邪不可干，不戒而戒!
7破戒后应该采取惩罚措施,可以选择慈善捐款或者运动,但决不能幼稚自残或只自我埋怨一番了事,必须要让破戒有代价。
8新人最该做的事情是沉下心，静静的阅读思考优秀前辈的经验贴，对比自身问题，制定一个切实可行的戒除计划（恢复手段的使用/良好的作息/学习/锻炼等）。然后坚定的低调实施。
9，真正戒色经历比较长的人都知道强压是压不住的，不是长久的办法，只有借助传统文化（儒家，道家，佛家）来反省自己，自我剖析，找到问题的根源，才能最后真正的走出困境。为大家做点好事，那么自己就没有那么狂躁不安，而且内心会更加充实，平和，富有爱心，人际关系
和身心都会很和谐，这就是自然之道。
10，明善，静存，改过，忏悔，惩恶。力行不已，效果自来。多顶顶精品贴，这样帖子能让更多人看到帮助更多的人，这就是你在行善了。

加油戒色

正心念