从这一次来事以后变的特别能吃，可以说是暴饮暴食，每次吃的撑的要死了只要身边还有吃的就还能继续吃，体重相比较于之前这几天整整涨了三斤多四斤，这是多么可怕的事情，必须控制了，控制不了自己体重的女人，如何掌控人生。发一张我理想中的好身材图片激励一下自己

现在我是这样的，继续加油我相信我可以

晚餐：一碗绿豆汤，油菜，鱼豆腐香肠，圆白菜
加餐：酸奶

运动：hit高强度间歇运动一组，腹肌撕裂者一组，臀部练习一组

晚上看了煎饼侠挺搞笑的，明天继续加油

今天晚上又暴饮暴食了，吃了半袋猫耳朵，两根肠，两块巧克力蛋糕，一大瓶酸奶，两大块豆腐干，还吃了晚饭，肚子撑的要死。后来照镜子发现肚子都鼓起来了，什么马甲线腹肌都见鬼了，不见了，赫死了。赶紧动起来，做了一个hit高间歇，肚子还是好撑，想想月前的肚子我就努力吸气，很难受费老大劲了，不喜欢油腻腻的自己，还是喜欢瘦瘦的自己，明天减少饮食运动走起

早餐
燕麦加牛奶，半根油条，一碗豆浆，一点洋葱，五个大枣

早晨运动
后举腿十个，踮脚尖十个，收臀部十个，拉伸大腿前侧十组