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400米，来个专家

只看楼主收藏回复

请教400米跑技巧，请说详细点体力该怎么分配.过弯的时候怎么过
IP属地:四川1楼2015-09-23 19:41回复
    前300米拉步子 不能全力跑 否则最后100冲不起来 最后100米不管怎么累 都要全力冲
    IP属地:浙江来自iPhone客户端2楼2015-09-23 21:17
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      都没有高手了吗
      IP属地:四川3楼2015-09-25 17:26
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        只知道400米需要前期训练好较强的耐力
        来自Android客户端4楼2015-09-27 20:17
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          前200匀速，后200全力，多练100,200间歇
          来自Android客户端9楼2015-09-29 09:06
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            一直冲
            来自Android客户端10楼2015-10-14 00:36
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              十五字十五字十五字十五字十五字十五字我是什么?_??_??_?
              IP属地:山东来自Android客户端11楼2015-10-14 15:46
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