不能强戒，早点儿知道强戒是行不通的很重要，戒色是长久战，半年，一年才仅仅是开始，心态也很关键，你去喜马拉雅电台搜索戒色海明有大量戒色录音和讲坛，听里面的经验，你就知道怎么戒了，那里面我推荐你先听陈大惠老师的讲坛和彭鑫老师的，都有的

靠忍的话，总会破戒的，，一定要先戒心才可，可以看一下戒为良药，加油！