是这样的啊- -
我想先练腹肌 出马甲 出6块！
然后还想练胳膊跟胸肌。
求一套动作！
来有经验的大神教我吧
先谢过了 多打点字谢谢- -
设备我都买好了。
哑铃啊 健身轮啊 仰卧起坐版（多功能）。 还有康比特。
康比特的吃法 也告诉告诉我。
谢谢！