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头像照片太小了，看不清，目测臂围，充血后40，正常36-38范围

以毕生的毅力和无数的汗水，雕刻我们的身形于健康
当你们在吃喝玩乐时，我们却在与大重量的健身器械，做着汗如雨下的付出
当你们在吃药打针时，我们却在日以渐壮
万病之根归于懒 康复之源取之动
让运动使我们活力永存至延年益寿
【鱼】隔水即死【人】嗜惰先亡
肌肉是上苍赋予人类，最昂贵与最美丽的衣服

以你现在的体形，没个3年5载的正规化训练和苛刻的饮食结构
以及高质量的睡眠等综合要求，想练到如此身形，简直难如登天
从照片中辨别你应该不大，所以给你【非凡的毅力】和身材
和处于花样年华的你，一个【大】赞

如果你对肌肉．没有持之以恒的终身信念，就请舍弃对肌肉的追逐
一日练一日功．一日不练十日空

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