这种情况……是不是有段时间没用心看文章了

戒到一定程度，欲望是会一下子变大的，这种情况我建议你出去走走，运动运动，倒是不要出大汗！欲望是起伏的，有时高有时低，你熬过去了会进去一段欲望的低谷。
哦！对了，一个月左右这道坎是非常难逾越的！一定要咬牙坚持啊！挺过去了就会好很多的！坚持住！请拿出宁死不屈的勇气来！！！！！

20天 小伙子可以哇！ 吃素 可以降低欲望 出去跑两圈 可以消耗能量， 但 现在这几天最重要的就是看戒色文章， 还有不断地想你以前受到的苦 加油吧，这关过了 将会是飞一般的进步 ！！！！ 这一切还得看你自己

加油楼主 一定要戒掉

锻炼去，快

戒色文章必须是一种习惯。

过了这次以后欲望就很少了，我有经验的
可以尝试听一些忧伤的歌之类的转移注意力，或是去做几套卷子

《欲海回狂》《寿康宝鉴》可以看下
彻底戒色。。养成良好的生活习惯，注意饮食规律，清淡，适度运动，充足睡眠，对身体的恢复是有很大帮助的，刚开始戒色的话，可以先看《戒为良药》(精品贴里面有的)，每天坚持到吧里面学习，帮助新人，提升自己的觉悟，才不容易破戒，戒色吧里面是个吸收正气的地方，我们一起珍惜，一起加油。。。711天。我行你也行

我想说，兄弟一定要加油，一定要戒掉，多看看大家的经验，看看《寿康宝鉴》，加油吧！！！！！！！！！千万戒掉！！！！

远离破戒，从选择网络开始。 http://tieba.baidu.com/p/4694579913?lp=5028&mo_device=1&is_jingpost=0&pn=0&

记住越破戒越难戒每次的破戒都会增加戒色的难度。真心要克服，慢慢这种欲望就会下降。

楼主加油，转移注意力找点事做

念起即断

对 找点事做 我也有过觉得自己就快破了 实际上是欲望大加心魔怂恿 找点事做 多出去走走