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断舍离日记

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更喜欢说成断舍提,断舍之后,就是提高品质,享受更好的更精简的物质生活
扔了最后一块不怎么好吃的芝麻糖,放着总会吃上一块,味觉不怎么享受,只是打发无聊,却会长胖。
洗发液留下,(护发素很少用已经积压一堆),配套的新护发精华一瓶,送同事了


IP属地:河北1楼2016-11-16 11:17回复
    第二天,11月17日,星期四
    扔了半管相宜本草的去死皮膏,一小瓶护发的,旧的经常掉皮的跆拳道脚靶,几张旅游时买的如今已不太喜欢的明信片,以后旅游要少买书签和明信片了。一个快洗破了的旧被罩。


    IP属地:河北2楼2016-11-17 09:36
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      2025-06-02 02:36:06
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      第三天,11月17日星期五
      扔了个装床上三件套的硬纸盒,按本来可能会留下来装点啥,
      NO,没有盒子,也就没有那么多可装的东西了是吧


      IP属地:河北3楼2016-11-18 18:34
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        第四天,2016年11月19日星期六
        扔掉一件不合身也不舒服的小衣服
        前几天收拾出来的女孩玩具+一条小薄毯子,给WXQ, 英语电影听力磁带和书+家庭收纳1000例,送LQX,今天到单位取邮件,都送出去了,
        前几天把所有库存的床上用品全搬了出来,用的上就马上用,扔掉旧的破的。用不上的过年时回老家送人
        一个用电池的计算器也收好准备回去送DJ家,约翰克里斯朵夫送考上一中的TY。粉色大朵花的床品送YZ二姐。包装稍有点破的送LD和YZ家,


        IP属地:河北4楼2016-11-19 16:27
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          第五天,2016年11月20日星期天
          昨晚看了一部分怦然心动的整理魔法,觉得这样一天扔一点不是好办法,但一次性全家大翻新也不现实,决定吸收怦然心动的原理,每天把一处小地方整理得让自己怦然心动,看了就心旷神怡赏心悦目流连忘返……就不忍心再弄乱了
          昨天整理的是自己睡的床,铺了新的成套的床单和枕套,把被子认真叠好,看上去不错啦!我要好好保持它。
          今天整理卧室包暖气的小平台,上面的东西清空,放一两样小小的绿植。提前写在这里,一定会完成的,一定会!


          IP属地:河北5楼2016-11-20 08:11
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            来自iPhone客户端6楼2016-11-21 11:11
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              第七天,11月22日,星期二
              记一些鼓励自己的话
              别怕犯错误,没有什么收获是完全不需要付出成本的。
              即使错扔了一两样事后怀念不已的宝贝,也是正常而又难免的成本。
              在办公室里记录下晚上回家要扔的东西,我发现东西离自己很远,仅仅想着要扔比较容易,拿在手里就有点犹豫舍不得了。所以提前做好扔东西的计划清单,回家照着执行应该会容易些。
              明天上来汇报结果。
              孩子小学的语文数学音乐美术等教材,每科只留一两本纪念,大部分扔掉。
              QX的纪念瓷瓶丢掉(放楼下),不拿去跳蚤市场卖了,不一定能卖几块钱,还浪费大量时间。不值这个时间和操心
              流动发粘的沙画扔掉
              不喜欢的蓝色贴布床罩,床箱里的脏毛巾被,放在楼下
              查理九世,送到荒岛图书馆。


              IP属地:河北8楼2016-11-22 17:26
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                第八天,2016年11月23日 星期三
                摘录兼感悟:明确每样东西的位置,做到一目了然,心中有数。明确了物品的位置,省了找东西的时间和心力,也是集中注意力、减少琐碎压力、节省自控力资源的办法。
                扔完之后剩下的东西,不要用太多的收纳工具,以免把一些物品遗忘在收纳箱的角度,也就失去了收纳的意义。
                不常用的物品,肯定要放在不太方便取用的位置,怕忘了,可以用印象笔记做个记录,物品收纳位置。
                ===
                提前在远离物品的地方,做出要扔他们的计划,确实是个好办法,为了落实计划就更容易狠下心了。
                今天中午洗一下让我怦然心动的浅绿色毛巾被,要是实在洗不出来,就扔掉。
                褐色夹克和水泥灰色夹克,中午一定扔一件,只留一件。
                门外的水箱和里面的陈年破烂,今天清掉,让家门口呈现“视觉上的清静感”。
                昨天没空弄的,小学语文数学书和作业本,只留一部分,大多数的扔掉。然后收到地下室。
                查理九世也收到地下室,准备带回老家的专门位置。
                地下室昨天翻出来的童书,收拾好,和玩具一起送NXY
                蓝色零钱罐清空,做为玩具也送NCY


                IP属地:河北10楼2016-11-23 09:13
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                  2025-06-02 02:30:06
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                  今天还是没怎么执行昨天的计划,主要是心血来潮,临时决定收拾书柜,清出不少书,有的放楼下,有的过年带回老家,有的捐到荒岛图书馆。(作为断舍离的一部分,以后不再去荒岛图书馆借了,只捐就好,借来的书总是惦记着什么时候还,也是个心理压力)。书柜清出不少地方,基本上家里的书都能放进去了,除了开本太大装不下的一些绘本。昨天看到一部分心理方面的内容,更不敢随便清理孩子的书了。
                  囤积综合症的原因之一,与童年经历有关:孩子提时居无定所漂泊流浪过的人,寄宿在学校,父母长期在外等,总觉得从未年轻过,物品所产生的稳定感,让他们感到自己拥有了童年极其缺乏的一部分幸福。(我妈妈小时候就没有自己的家,一直住学校的宿舍,她确实很喜欢攒各种破烂,哦妈妈)
                   “小时候,母亲趁我上学不在,深深卖掉我的玩具,她总说我长大了,不能再玩这些玩具了,她扔掉我所有上学用过的书,我所有的东西,我童年的东西什么也没有了。现在我什么都收藏,但这种贪得无厌的需求害了我的人生。”
                    父母绝不应该剥夺孩子的物品,应该尊重属于孩子的东西,如果不想自己的孩子有一天成囤积症患者,最好的方法就是教会他们整理关心自已的玩具和衣服。
                    ==看了上面这些,我不敢把孩子的玩具和书扔掉太多了,还是适当留一些,让他觉得自己的东西是被尊重的,有对于自己物品的安全感。等什么时候他自己觉得不需要了再断舍离吧


                  IP属地:河北11楼2016-11-24 14:27
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                    尊重孩子,和气的商量留与舍。


                    来自Android客户端12楼2016-11-24 17:55
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                      昨晚扔掉了好几条毛巾被,和刚开封的颜色不喜欢的床罩。双人大被罩其实我也不太喜欢,但还有实用价值,没有马上扔,或许用过一次之后,会更加明白自己想不想要它们。
                      中午扔了好多颜色不喜欢的床单被罩,以前,从没想过可以因为颜色不喜欢而扔掉完好的物品。受父母那辈人的影响惯了。人活着还是应该善待自己啊。反正放楼下马上会有人收走,也算有了去处。
                      喜欢的床罩没有每张床只留两件,而多留了几样,可以换换风格。我想真正重要的是物品“在自己管理能力之内”,收纳它们不会给自己带来混乱和心理压力。能保持清静的视野,有规律的可掌控的感觉,就好。
                      红楼梦西游记金庸小说之类的经典旧书,草原小屋英文版,都不留了,电子版已经这么方便又不贵。象自控力这类,有电子版但太挺贵的,暂时还没有决定扔。其它我有自控力,高效能人士七个习惯等等的TXT,嗯 ,或许纸书应该送出去了
                      三毛全集在网上找到了mobi,决定只留一本《我的宝贝》,其它的全放弃。


                      IP属地:河北14楼2016-11-25 17:32
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                        周末清了不少,周六有些惜物的情节出现,看什么都舍不得下手了,周日晚上再度焕发扔的热情,出现当下就要扔,一刻等不了的冲动。把CD机给了Y瑞,包括新概念的CD和双数课磁带。既然有了MP3播放器,还要那些东西干啥。
                        扔了多层挂裤子的挂架,一点也不方便,留着没用。包得很漂亮的衣架,但是太平了,没有弧度,挂衣服很难受。扔了直升飞机,不知是不是好的,反正CC也大了,就算是好的也不留了。
                        确实心情清爽了不少。淘宝就有订做各种被罩床罩的,再留库存的意义已经不大了。


                        IP属地:河北15楼2016-11-28 08:41
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                          “处理物品”并不是令人愉快的事,既伤脑筋又费体力,每一样东西是扔是留是送人,送给谁?怎么送?都是很耗费心力。所以一旦决定处理,就要当机立断,不要拖拖拉拉,拖到明天或者下个月再烦恼一次。一定要一次性解决,干干净净地处理掉。而且我发现,直接扔是最省心省事的做法,就是有时会觉得对不起那些还能用的东西。---《扔掉50样东西,找回100分人生》摘抄及读后感。
                          从北京科技馆买回来的磁力悬浮的很难弄好的东西,送给谁都是让谁头痛,2000块的拼图,估计谁也拼不上,还送人干嘛?别让人头痛了,直接扔掉吧。字小又旧的英语类书,农村的孩子估计也不会喜欢,扔掉吧。植物大战僵尸的笑话书三盒15本,当时他当宝贝,估计现在也过了热乎劲儿。阿衰一直放在书橱下面,他看不见也就从来没想起来过,不过估计也不会彻底忘掉,不敢扔,还是继续藏在他看不见的地方吧。


                          IP属地:河北17楼2016-11-29 16:14
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                            这两天似乎热情有些消退,不能象前几天睁眼闭眼就想着收拾东西扔东西,不过有一个好现象,手上拿到一个碍事的东西,不愿意以前那样随手乱塞乱搁,而是更愿意花几秒十几秒的时间,把它一次性处理到位,不管是扔,还是收到合适位置,这是个可喜可贺的进步哈
                            第二次在电脑看完了《不持有的生活》PDF,没有第一次的惊艳了,觉得都是些老生常谈的套话,这才过了两个星期吧,或许是我成长了哈。这本书带给我最大的收获是两个,一是,放弃超出自己管理能力的物品,所以每个人的上限不同,而我不擅长整理收纳,必须保留更少的东西。二是,过清爽简洁不持有的生活,需要付出成本,对,就是扔错了重买一次的代价,存货少经常零买所以不打折不包邮的代价,几年后用得上的东西就不留了,用重买一次的价钱换这几年的清爽空间。


                            IP属地:河北18楼2016-12-02 20:23
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                              2025-06-02 02:24:06
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                              过去的习惯有回复的苗头,昨天收拾出来的两个透明扁平费列罗空盒,发现刚好塞在我家柜子下面,又透明,不容易忘,收纳些一时用不上的笔之类文具很合适。
                              最后终于想到,干嘛要在柜子里增加收纳容器?那些笔直接送回老家,柜子里东西越少越好,还好还好,悬崖勒马了,把两个盒子撤出来扔到地下室,等待送出


                              IP属地:河北19楼2016-12-03 11:21
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