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北极虾(Pandalus borealis)

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北极虾(Pandalus borealis)一直是我冰箱里常备货,因产自北极附近海域虾有淡淡甜味而得名。北极虾捕捞于北大西洋海域,因为它生长于深海,完全属于自然野生虾,打捞上来用海水即刻煮熟,包装,冷冻,整个过程控制在18分钟,这就充分保持了虾的新鲜程度。
食材
主料:
北极虾500克 翡翠螺300克 藜麦100克
辅料:
橄榄油2勺 红洋葱1个 大蒜1头 甜椒1个 西红柿4个 红辣椒粉1茶匙 墨西哥玉米卷12个 香菜30克 生菜50克 柠檬1个 腌渍去核橄榄2大勺 胡椒碎适量 海盐适量
1.深底汤锅,烧开水,加入藜麦,煮15分钟,捞出过冷水备用。2翡翠螺取螺肉,切小块,备用。
3加热大平底锅,放入橄榄油,加入洋葱,轻轻翻炒2分钟直到洋葱变软。加入 大蒜末、甜椒粒,翻炒2分钟。
4.加入红辣椒粉、搅拌1分钟。加入西红柿粒,翻炒3分钟。最后加入藜麦,撒 少许海盐和胡椒碎调味。
5.找一个大玻璃盆,加入北极虾虾仁、翡翠螺肉、红绿黑橄榄,调味:加入胡 椒碎、淋上柠檬汁。
6.再把炒好的蔬菜,倒入玻璃盆,撒一点香菜,拌一下。7.同时,加热墨西哥玉米卷。预热烤箱180度,放入垫了锡纸烤盘里,墨西哥 玉米卷加热3分钟。取出后用筷子定一下型备用。8.取一个直径35cm以上的圆白盘子,铺上生菜碎。把混合好的北极虾和蔬菜 装入玉米卷,即可。
北极虾(Pandalus borealis),因产自北极附近海域虾有淡淡甜味而得名。北极虾捕捞于北大西洋海域,因为它生长于深海,完全属于自然野生虾,打捞上来用海水即刻煮熟,包装,冷冻,整个过程控制在18分钟,这就充分保持了虾的新鲜程度。


1楼2016-12-16 09:24回复