老红糖是所有糖类中蔗糖含量最低的，适量喝老红糖水，不会导致肥胖，因为老红糖不仅有丰富的营养成分，同时在压榨的过程中保留了甘蔗的纤维素，它可以促进肠道蠕动，对腹部肥胖、便秘的人有非常好的效果