我现在是早饭一碗粥 一个鸡蛋 一个包子或者其他的主食，中午10-11点之间吃点鸡胸，一块红薯 12点30午饭，食堂的饭菜，有什么吃什么，比如木须肉盖饭之类的或者是酸菜鱼米饭的或者黄焖鸡米饭等，下午2点多锻炼，练前吃两根香蕉，练后喝一杯牛奶+一勺蛋白粉+2个全蛋【提前在家用搅拌机搅拌好】，晚上大概7点左右吃饭，牛奶麦片+蔬菜+2-3块自己做的风干牛肉+一个橙子或者一个苹果。这样吃可以吗？