健身

我有个副卡，可以带人去。可以私聊。

去了跑步就行，减脂嘛，没多少要求的。注意跑步动作就可以了，衣服什么的可以买便宜点的健身服，速干的，鞋子必须要好的，减震耐磨透气的，亚瑟士，耐克，阿迪吊丝的五百块钱以上的稍微好点，选贵的主要是保护好自己的膝盖和脚跟，大部分健身的朋友都明白，五百块钱以上的才叫跑鞋。多么痛的领悟啊！我因为将就用旧跑鞋去跑步，结果半月板受到了损伤，半月板和其它器官组织不同，不能自我修复，只能通过手术治疗，现在只能选择游泳运动减脂，你也可以选择游泳，而且，妹子穿比基尼简直性感的不要不要的，兴许还能遇到帅哥，想想就开心。