02-22【日记】【每天瑜伽】没有一点基础可以练瑜伽吗

本人有点驼背，身体僵硬，基本没怎么运动，想练瑜伽，办年卡又觉得学的不深入，想直接教练班，一个月8000多，但我不知道能不能做到，听说要学很多人体学啥的，怕教了钱学到皮毛。有经验的和我说说，是不是太急了，不能直接教练班的？

(°_°)…你在哪儿找到的，怎么这么贵

帮顶...我这十五字十分的标准不信你数数...bgygqnfk
我的小尾巴...

可以练，我和你情况差不多，不过我办的是普通年卡，教练班暂时不敢想，浑身都硬，很多动作无法完成。

先办年卡练着吧。有点基础再去报教练班

我也是没有基础学的教练班，这边也有会员班，但是会员和教练你学的完全是不一样的，个人建议学瑜伽教练，我在河南郑州，这边教练班学下来一个300课时是7800加上500课时连报是总共9800。下来的两个半月。

楼主可以下载个每日瑜伽，跟着里面教的练。很不错的而且免费

准备这两天交钱学教练班

河西梅江，优适健身，考虑健身吗？

八千多贵了，而且才一个月，一般都是两个月，每天学

瑜伽普及在中国还有一段路要走，为了健康与塑身同志们加油，交流W：aeo40112

你那个价格太贵了，零基础教学，瑜伽教练班两个半月，有意向可以私聊我765233780

学瑜伽教练一定要学潜能瑜伽，花钱不浪费。还可以建立起自己的修炼系统，不要盲学习，浪时间也浪费钱。

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