❶减肥小Tips📝
一开始减的比较慢的宝宝们 很正常的情况 人的体质不一样 减肥的过程可以分为三种：j1079123164
①健康人群 吸收好 体重一开始就往下掉
②亚健康人群 体重开始一段时间不减 在调理身体后才开始减
③营养不均衡人群 体重一开始不降反升 把身体亏空的营养补充好后体重会开始下降。
所以只要认真坚持一定会瘦的 但是半途放弃你依然是个胖胖噢

❸减肥期间喝酒？
仙女们有任何减肥问题都可以问我，回复不及时可以咨询j1079123164
酒是产生高热量的饮料 １克酒精能产７千卡热量 仅次于脂肪产的热量 啤酒中的酒精度数虽然只有3％左右 但还有11％的含糖度数 酒喝得多就等于多吃很多食物 多余的能量还会以脂肪的形式储存起来 所以各位亲们在减肥期间要尽量少喝酒哦

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