杠铃平板卧推问题求解【健美吧】_百度贴吧

05月01日漏签0天

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杠铃平板卧推问题求解

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看视频教学说，在举起杠铃后，手肘窝要向内拧一下，想象着把杠铃拧断的感觉，请问对吗？

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2017-07-24 10:55回复

你看的那是什么鬼。。。。握杆的时候就握正别动了，举杠后再调整大重量时不是作死么

IP属地:北京

来自iPhone客户端3楼2017-07-24 10:57

是有听说这种说法，包括高位下拉也是

IP属地:江苏

来自iPhone客户端4楼2017-07-24 11:33

可以加强肌肉刺激力量举卧推是有这个技术

来自iPhone客户端6楼2017-07-25 00:38

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