脖子，下巴下鄂长青春痘怎么办？

少吃辛辣东西，别用手扣，我以前也这样，用手扣，结果越来越严重，朋友推荐加卫星WX1456295787 现在恢复的很好了，希望能够帮助到你

经常熬夜加班、情绪易怒不稳定容易引起内分泌失调，内分泌失调是导致长痘的重要原因之一。

饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。另外，不要酗酒、抽烟。

保持良好的作息习惯和饮食习惯

长青春期痘痘一般都是体内的激素不平衡导致的，要注意自己的饮食规律，熬夜等等