1.均衡饮食。推荐黄豆、蛋类、芦笋、扁豆、豆芽、绿色蔬菜、水果，少吃糖、油炸食品。
2.适量运动，避免久坐，维持健康的体型，预防肥胖，调控心理压力。
3.戒烟忌酒。
4.避免穿过紧的内裤，避免频繁、长时间的热水浴。