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SY八年，脱发的很厉害

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从初一开始到现在已经有八年了，头发都见底了，现在想想当初为何那么傻！现在想戒了，希望吧友可否说说你们是怎么戒的，应该注意什么？谢谢。
IP属地:广东来自Android客户端1楼2018-07-30 22:51回复
    彻底戒色，学习戒色文章，我也脱发，和你差不多，注意不要遗精，不要熬夜，学会养生，坚持一年，头发肯定会出来的！我相信我是，我相信你也是！这个过程看似简单，实际很难！一起加油！
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2018-07-30 22:55
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      还敢破说明你还不够怕
      IP属地:湖北来自Android客户端5楼2018-07-30 23:13
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        第一天
        八点起床跑步🏃，下午三点去学车，晚上陪家人去看喷泉，平安无事的一天
        IP属地:广东来自Android客户端7楼2018-07-31 22:45
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          第二天
          和昨天一样的行程，不过不知为何今天感觉特别累
          IP属地:广东来自Android客户端8楼2018-08-01 23:48
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            第三天
            我擦，有没有人炒股的？安慰下
            IP属地:广东来自Android客户端9楼2018-08-02 22:16
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              第六天
              坚持
              IP属地:广东来自Android客户端10楼2018-08-05 20:55
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                第七天
                …………破戒，黄这东西真是碰都不能碰呀。
                IP属地:广东来自Android客户端12楼2018-08-06 21:43
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                  楼主现在的脱发情况是怎么样的，有好转吗？
                  13楼2018-08-07 19:34
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                    加油，早睡早起不熬夜适量运动，你可以的，最好十点之前睡觉，早睡很关键
                    来自手机贴吧14楼2018-08-07 19:38
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                      第二天
                      ……戒色真的很难呀
                      IP属地:广东来自Android客户端15楼2018-08-12 08:11
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