多学习戒色文章提高觉悟，或者每天念断念口诀，念起不随，念起即断，念起即觉，觉之即无，每天五百遍，加油！

加油！

欢迎新朋友，当你开始戒色那一刻，你迎来了一个崭新而充满希望生命！
但是请你记住，千万不要陷入强戒盲戒的戒色误区——企图靠着毅力或者三分钟热度来戒色，不学习戒色文章！你的觉悟没有提高，戒色就不会成功，这是百万吧友血泪教训！
戒吧强调的是觉悟戒色，就是通过每天不间断的学习戒色文章，来稳步提高自己的戒色觉悟。
我强烈推荐戒色吧镇吧之宝《戒为良药》（百度搜索即可），每天认真学习一小时，可以说本书认真扎实的看五遍，没人戒不掉。
除了每天学习戒色文章，还必须从一开始就练习断NIAN，因为戒色核心就是断念，学不会断念，终究是门外汉！
断NIAN的详细介绍见戒为良药第111季、第117、99、69、124、102季，这几季要反复看十遍以上，做到真正理解吃透，然后就明白断NIAN为何物，从而正确练习。
如有余力，每天到吧里随缘回帖助人，对于戒色有不可思议功效。
记住两个要点：戒色文章重复学习，落实到生活中
一年三百六十五天都不能间断学习戒色文章、练习断念。
功在平时，水滴石穿，绳锯木断，相信积累的力量。
——一个撸龄20年，屡屡破戒失败了4年，如今成功戒色8个月的经验之谈！

新人可以看看看这个国外戒色运动NoFap入门手册，https://tieba.baidu.com/f?kz=5916710819
点开这个链接，或者点我的头像，点开我发的帖子

加油＾０＾~

多看多学，坚持