别人都说早餐一定要吃好，因为别人都说就是对的吗？其实不是，早餐一定要吃热乎乎的，最好就是简单的糊糊类或者粥就完全可以了，不要其他主食或鸡蛋或肉，菜，咸菜等等，都不需要的。芝麻糊就是良好的早餐了呀。或者牛奶燕麦片加勺蜂蜜，足够了呀。或者一碗粗粮粥足矣。早餐真的没有必要往饱里往丰富里死吃，那是中餐要干的事啊。晚餐因为下面面临睡觉，其实要与早餐类同，但多加一个水果大拼盘零食，吃多点水果也是无大事的。

《你最大的敌人，是惯性思维》
人们在一定的环境中工作和生活，久而久之就会形成一种固定的思维模式，使人们习惯于从固定的角度来观察、思考事物，以固定的方式来接受事物。
美国科普作家阿西莫夫曾经讲过一个关于自己的故事。
阿西莫夫从小就聪明，年轻时多次参加“智商测试”，得分总在160左右，属于“天赋极高者”之列，他一直为此而洋洋得意。
有一次，他遇到一位汽车修理工，是他的老熟人。修理工对阿西莫夫说：“嗨，博士！我来考考你的智力，出一道思考题，看你能不能回答正确。”
阿西莫夫点头同意。修理工便开始说思考题：
“有一位既聋又哑的人，想买几根钉子，来到五金商店，对售货员做了这样一个手势：左手两个指头立在柜台上，右手所致拳头做出敲击状的样子。售货员见状，先给他拿来一把锤子；聋哑人摇摇头，指了指立着的那两根指头。于是售货员就明白了，聋哑人想买的是钉子。
聋哑人买好钉子，刚走出商店，接着进来一位盲人。这位盲人想买一把剪刀，请问：盲人将会怎样做？”
阿西莫夫顺口答道：“盲人肯定会这样。”说着，伸出食指和中指，做出剪刀的形状。
汽车修理工一听笑了：“哈哈，你答错了吧！－盲人想买剪刀，只需要开口说‘我买剪刀’就行了，他干吗要做手势呀？”
智商160的阿西莫夫，这时不得不承认自己确实是个“笨蛋”。而那位汽车修理工人却得理不饶人，用教训的口吻说：“在考你之前，我就料定你肯定你要答错，因为，你所受的教育太多了，不可能很聪明。”
实际上，修理工所说的受教育多与不可能聪明之间关系，并不是因为学的知识多了人反而变笨了，而是因为人的知识和经验多，会在头脑中形成较多的思维定势。这种思维定势会束缚人的思维，使思维按照固有的路径展开。
有这样一个问题：
一位公安局长在路边同一位老人谈话，这时跑过来一位小孩，急促的对公安局长说：“你爸爸和我爸爸吵起来了！”
老人问：“这孩子是你什么人？”公安局长说：“是我儿子。”请你回答：这两个吵架的人和公安局长是什么关系？
这一问题，在100名被试中只有两人答对!后来对一个三口之家问这个问题，父母没答对，孩子却很快答了出来：
“局长是个女的，吵架的一个是局长的丈夫，即孩子的爸爸；另一个是局长的爸爸，即孩子的外公。”
为什么那么多成年人对如此简单的问题解答反而不如孩子呢？这就是定势效应：按照成人的经验，公安局长应该是男的，从男局长这个心理定势去推想，自然找不到答案；而小孩子没有这方面的经验，也就没有心理定势的限制，因而一下子就找到了正确答案。
人的思维空间是无限的，像曲别针一样，至少有亿万种可能的变化。

罗丹说：“生活不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”而这个“发现”就需要生活的有心人去换一个角度看问题和思考问题。不断创新，一切才会越来越好。
改变人的是方法，改造人的是思维。
思维决定了一个人的能力。决定一个人是人才的方法无论有多少种，其中必不可少的是人才的思维。
习惯性思维，人们在考虑研究问题时，用固定的模式或思路去进行思考与分析，从而解决问题的倾向。固有的东西是很难打破的，正所谓“不破不立”，要想突破自己，就一定要打破固有的、惯性的思维！否则，连自己的思维都还被禁锢在旧有的陈腐里，如何能挑得起生活赋予我们的责任？
有时候，即使你真心想解决问题，却依然受到习惯做法的影响而无法解决，因为这个问题可能永远无法用常用的方法来解决。这些多是惯性思维所致，影响着大量的人群。
¤ 否定性思想
比如：不可能、没办法、怎么会？没想过、不知道等等。这些词汇，会让你的大脑停止思考，不会为结果找答案。
¤ 推卸责任
比如：没看见、不知道、不是我的错、因为XX所以XX。这些词汇，会让一个人心安理得的让这件事情和自己没关系，损失了成长的机会。
¤ 职责局限
这个不归我管、那个不归我管，不在其位不谋其政，其实，这是忘了机会永远留给有准备的人。
¤ 抱怨
自己永远是一个受害者，发生事情永远是别人的原因。整天怨天尤人，慢慢的失去了解决问题的能力，幸福快乐都离他而去。
¤ 自以为是
谁的意见都听不进去，总是觉得自己是对的。慢慢的谁都不再给他提意见，再也听不到真话的同时，只能自己慢慢变得固执和狭隘。
¤ 不自信
你不相信的东西永远不会全力以赴的去争取。没有努力的顺其自然，是一种不自行和不付出。
¤ 怕犯错
怕犯错的人不敢去做更多的事，出了错第一时间先给自己找理由找借口，经常为了对和错争论的面红耳赤，失去了尝试的机会，没有结果意识。
¤ 懒惰
不想干，也不愿意去想，安于现状、与世无争、承受不了压力，只想不劳而获，每天做着美梦，温水煮青蛙，这种人是舒服死的。能力停止于思想、行动、感悟，无论行为和思想，懒惰必死。
这些平时暴露的行为，正是惯性思维所导致，所以，在某些事情上，习惯的力量非常可怕，它会把你带入死胡同。思维定式是固有的，往往在不知不觉中循着旧路走去了。
打破思维定势是一种美，定势思维堵塞了，洞悉的目光和创新的思路就堵塞了。
这时，我们就需要时刻提醒自己，走一阶段后，要停下来思考一下是否又跳入固有思路了。及时反思、调整，避免陷入而不自知了。
思路决定出路，格局决定结局。

逆向思维真的很有用

《 公安提醒：手机丢了，第一时间要做什么？绝不是报警!! 》
手机现在已经成了我们生活中最重要的事物之一，它不仅绑定了我们的银行卡，手机上的一些软件更是可以直接支付提现。因此，手机和我们的金钱也存在着密不可分的关系。
如果手机丢了，那可不仅仅是丢了手机，很有可能你的银行卡、支付宝里的钱都存在着巨大的危险。
万一手机丢了，第一时间要怎么做，才可以保住自己的钱呢？按照下面这6步做，才能避免更大的损失！
手机丢失后或失窃后，必须做以下6件事，做完方可休息松口气：

以上6步请一一做完才算完备。最重要的，是把手机拴个绳挂脖上，千万不要丢失手机

这个好！非常有用！经常想如果丟了手机怎么办，也没想清楚，这个挺全的，王老师，棒棒哒！做了件好事！我要保存下来发朋友圈！

说谁傻呢是不是不想再看到明年的光棍节了？老衲粗算对您的死亡威胁已够二百五了，已够二百五十次了