玩手游之后，晚上更兴奋，睡不着觉，白天睡觉。为了把作息改正回来，费了好大功夫。最终都败在游戏上。最近更是努力了十来天才把睡眠纠正回来。（晚上失眠）
本人女，二十多，感受到身体机能在下降，熬个夜黑眼圈眼袋一下子就来了，还消不掉。***还没结婚，感觉到有些恐慌。
以及白天想写论文，结果晚上睡不着，白天有限的时间就2，3个小时，也没法完成学业啥的。
几个恐慌加在一起，就算现在想玩，都掂量着玩不起。特别是失眠那块，让我感受到了痛苦。闭着眼睛瞎想到天亮，太可怕了。