易胖食物排行榜——烧烤类食物
烧烤的肉类一般脂肪含量较高，在经过
腌制和烤制，烧烤类食物普遍有高热量
高油脂，高盐分的特点，几串烤肉就能
令你全部的运动白费❗❗令外烤肉在
烧烤加热的过程中，蛋白质会被碳化变
性，产生制癌物质❗❗
每一口都将成为身上的赘肉❗❗
避开易胖食物，为减肥铺路，遇见健康
苗条的自己，从吃开始❗❗