每天500扫踢 500顶膝坚持练对膝腿威力加强如何一下一下那种不快没有速度加成请问这样的习惯在以提升威力的目的下有保持下去的必要吗楼主昨天才开始这样的练习【泰拳吧】

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每天500扫踢 500顶膝坚持练对膝腿威力加强如何一下一下那种不快没有速度加成
请问这样的习惯在以提升威力的目的下有保持下去的必要吗
楼主昨天才开始这样的练习所以发问

送TA礼物

来自Android客户端1楼2019-03-12 18:09回复

别沉

来自Android客户端2楼2019-03-12 20:15

肯定有帮助的。

IP属地:北京

来自Android客户端4楼2019-03-15 20:01

收起回复

找个陪练吧

IP属地:江苏

来自Android客户端5楼2019-03-21 10:18

独来独往自己练习的时候只有沙袋为伴

来自Android客户端6楼2019-03-21 16:55

力量和体力肯定有帮助，不过边际效应嘛，提升肯定会越来越难

来自Android客户端7楼2019-03-26 04:12

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