请问减肥怎么最快，最好？我要减肥

坚持不吃

捡垃圾

我也不知道

我是不吃饭就能瘦 如果不想运动的话最好试试束腰的塑型

少吃，运动

2楼正解

管住嘴迈开腿

坚持✊

不吃。绝食

运动，少吃，但是不要不吃

减肥道理都懂，关键嘴做不到啊

早上补充好蛋白质 午餐少吃主食 多吃菜 少油腻 晚餐不吃 实在忍不住 吃点低热量饱腹感高的水果 平时多喝水 不要碰任何饮料 如果觉得光喝水很枯燥可以加点柠檬之类的 不想运动的话 就多走路吧 我现在一个月差不多瘦了十二斤了 现在胃口小了很多 保证营养跟上不饿就好 慢慢习惯了 就瘦了