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女孩子快速增高的方法有哪些？

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1楼2019-05-23 10:36回复

现代社会中，因为身材小想要增高的人有很多，但很多人尤其是女性在增高过程中容易盲目，女性有什么快速增高的方法?下面就由广州紫荆增高医院专家为大家介绍女孩快速增高的方法。

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2025-04-28 22:08广告

一、保持身心的健康，丰富的文娱生活有助于保持心态的良好，稳定的情绪，有利于女性的生长发育。

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二、生活讲求规律，睡眠必需充足，保证睡眠的质量很重要。

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三、生活要合理地调节饮食，不挑食、偏食，更不要暴饮暴食，在补充足够的生长所需的营养物质外，还要不造成营养过剩的情况。

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四、保持身体健康，依季节来穿衣服，晚上睡觉盖被子，预防疾病，有病的及时治疗。

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五、每天持续1-2h的体育运动，可使体内的生长激素分泌增加，这样生长激素的含量在血液中增加，导致了管状骨生长区活跃，从而增加身高。

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